バレエでもっとつま先を伸ばすなら…

こんにちは。島田です。
バレエ教室で「つま先をもっと伸ばして！」って言われることありませんか？

そのときに、伸ばす方の足を頑張って力入れると固まって伸びなくなります。
先にこちらから使う必要があるんですね。
それは…