バレエ 股関節 外側

バレエで股関節の動きが悪い、痛いときのアプローチ・1

レエは股関節の動きがいろいろなカギになります。これは治療でも同じで、足裏の使い方・クセもわかったりするんです。

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こんにちは。島田です。

「股関節の動きが悪い」

これ実はかなり足の影響を受けていることが多いです。

それぞれの部位ごとに疲労してる(普段よく使っている)指が違うので、1つ1つ紹介していきますね。

 

股関節の外側が痛い(動きが…)

 

これは、足の小指と薬指の筋肉が疲労しています。

足の外側は体の横(側面)全体と連動してるので、股関節だけでなく、肋骨(脇)や肩にも影響します。

治療で使うのはこのツボ。

バレエ 股関節 外側

ここに鍼をして股関節を回してもらうと外側のつっぱりがすーっと取れてきます。人によってはそのまま肩が楽になることもありますよ^^体重が内側に集められなくて、外に開いちゃう方にはオススメ。

股関節と足はけっこう関連が深いので、また別のパターンも紹介できればと思います。