股関節 前側 足

バレエで股関節の動きが悪い、痛いときのアプローチ・3

レエは股関節の動きがいろいろなカギになります。これは治療でも同じで、足裏の使い方・クセもわかったりするんです。

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こんにちは。島田です。

「股関節の動きが悪い」

これ実はかなり足の影響を受けていることが多いです。

それぞれの部位ごとに疲労してる(普段よく使っている)指が違うので、前回までと同様に紹介していきますね。

股関節の前側が痛い(動きが…)

これは、足の内側3本、特に2趾と3趾が疲労しています。

ここは体の横(前面)全体と連動してるので、股関節だけでなく、腹筋や顔にも影響します。

治療で使うのはこのツボ。
股関節 前側 足

 

ここに鍼をして股関節を持ち上げてもらいます。持ち上げやすさ、降ろすときのスムーズさで効果を判断する感じです。お腹固めすぎてる人にはなかなか効果的^^

次回は、もう1つある後ろのパターンを紹介します。