踊った後にすねが痛い時の整体

こんにちは。島田です。

バレエ踊る時に、足の指を頑張り過ぎる方に多いのが【すねが痛い】という症状。

はじめは『踊った後にすねが熱い』感じだけなんですが、これを放っておくと、『何もしなくてもすねがだるい』症状にランクアップします(ー ー;)嬉しくないランクアップですが…

すねが痛い時の原因は?

コレ、原因はすねではありません。
実は使い過ぎた足の指の疲労が強くてすねに痛みが出ています。
なので、痛みを取るならすねを揉むより足の指の疲労を取らないといけないんですね。

足の指の骨を正しい位置に戻してリセット

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当院では、筋肉で引っ張られた骨の位置を正しい位置に戻すことで足の指の疲労をとります。

自分でやるなら『青竹踏みしながら、足の甲で凝ってるところをほぐす』サンドイッチ方式がお勧め。

足のケアはこまめにするとパフォーマンスがグッと上がりますよ^ ^

バレエ特有の動きに対する専門治療(鍼灸・整体)をおこなっています。

専心良治

【住所】東京都港区三田5-6-8 ナカムラビル3階
【最寄駅】三田、白金高輪、田町、麻布十番
【受付】平日10時~19時(火曜は14時~)
土・祝10時~17時
【定休日】日曜・第4木曜

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※具体的な症状(4番プリエで股関節が痛い、グランプリエで膝が痛い、アラベスクで腰に痛みが出る…など)を教えていただけるとより効果的な施術ができます。

東京都内(港区、大田区、新宿区、品川区、江東区、江戸川区、世田谷区、豊島区など)、神奈川県(藤沢市、金沢、鷺沼、溝の口など)、埼玉県(さいたま市、浦和、越谷、春日部)などからご来院いただいています。