バレエ教室で注意される6大フレーズ
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【よくある5つのバレエの悩み】3つのステップで親指とつながる部分をまとめて整える
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【前屈】タイプに合わせた体の使い方で前屈しやすくする
2021年1月14日
前屈しづらい意外な原因とちょっとしたコツ|人差し指のストレッチ
2020年5月25日
前屈(立位体前屈)をしやすくする4つのチェックポイント
2020年2月11日
ハムストリングスの硬さと人差し指の意外な関係【前屈しやすくなる】
2017年6月12日
バレエのストレッチで前屈が苦手な人向け『背中の筋膜リリース』