パッセ 足の付け根が痛い

バレエ 足の付け根 痛い

バレエで足の付け根が痛いときのタイプ別・傾向と対策

こんにちは。島田です。

バレエを一生懸命踊っていて足の付け根が痛かったり、つまったりすることありませんか?

「パッセすると付け根がつまって…」
「アラベスクするとお尻がつまる…」
という経験があるかもしれません。

今回は、バレエを踊っていて足の付け根が痛いときによくみられるものを大きく3つのタイプに分けました。
それぞれの傾向と対策についてお話します。

バレエ パッセ 足が上がらない

パッセをやりやすくする連動イメージ【動画解説】

こんにちは。島田です。
 
パッセをしたときに、
・足が上がりづらい…
・股関節回しづらい…
・足の付け根が痛い…

って思ったことありませんか?

今回は、

『パッセでどこを意識すると、これらの問題が解決しやすいのか』
動画で解説しています。
ブログの動画版です。

…新しい試みなのでドキドキですが^^;(あんまり評判よくなければ辞めます)

 
PS.
今回の連動(つながって動く部分)は、
バレエ用の使い方(あばらを締める、骨盤を立てる、など)と
東洋医学の経筋(けいきん)を合わせたものです。

踊っていて自分とつながる部分や腹落ちしたところからトライしてみてください^^
難しければお手伝いしますから↓