「股関節の硬さをとりたい」の記事一覧

2017年10月8日

バレエで股関節が硬い意外な理由

2017年7月25日

プリエでお尻が出たり、膝が外に開かない（股関節開かない）原因と意識したい３つのポイント

2017年7月10日

バレエで足の付け根が痛いときのタイプ別・傾向と対策

2017年7月3日

バレエで開脚しやすくする２つの方法。体が硬い私でもできます

2017年6月4日

バレエで前後開脚 (縦スプリッツ)ができないときの攻略法

2017年3月15日

開脚でストレッチするときに気をつけたい３つのポイント

2017年2月17日

バレエで足の付け根が痛い意外な原因

2017年2月7日

バレエで股関節を柔らかく使うファーストステップ

2017年1月10日

ほうれい線と股関節の意外な関係

2016年11月7日

パッセをやりやすくする連動イメージ【動画解説】

2016年10月31日

足の付け根が痛いのを治す３ステップ

2016年8月24日

バレエで股関節の可動域を広げるために必要なこと