2020年9月26日

『肩が硬い私も背中で合掌できる』肩甲骨周りの筋膜リリース

バレエ・ダンサー治療

2020年9月20日

外もも（腸脛靭帯）の硬さをとる方法｜筋膜リリース・ストレッチ

バレエ・ダンサー治療

2020年9月8日

ハムストリングスの硬さをとる腹筋の整え方｜バレエ筋肉ハンドブックより

ハムストリングスが硬い

2020年9月6日

股関節（ソ径部）が痛い・硬いときにほぐしたいツボ

バレエ・ダンサー治療

2020年9月5日

骨盤のズレをリセットするとき意識したいポイントと簡単ストレッチ

バレエ・ダンサー治療