島田 智史

2017年10月19日

バレエで骨盤を立てる理由。メリットと立てる位置

2017年10月8日

バレエで股関節が硬い意外な理由

2017年9月25日

バレエの鎌足って？原因とレッスンのなかで直すには

2017年8月26日

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2017年7月25日

プリエでお尻が出たり、膝が外に開かない（股関節開かない）原因と意識したい３つのポイント

2017年7月19日

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2017年7月10日

バレエで足の付け根が痛いときのタイプ別・傾向と対策

2017年7月6日

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2017年7月3日

バレエで開脚しやすくする２つの方法。体が硬い私でもできます

2017年6月26日

パッセすると体が内側に向くときの原因と意識したいポイント

2017年6月20日

パッセで足が低くて上がらないときの原因と対策

2017年6月12日

バレエのストレッチで前屈が苦手な人向け『背中の筋膜リリース』