島田 智史

2016年7月12日

開脚で足が開かない原因とは？柔軟の前にコレやってください

2016年7月6日

こんな肩下げはダメ…

2016年6月28日

重心のタイプ別、バーレッスンの手の置き方

2016年6月21日

バレエで足を高く上げる最初の１歩

2016年6月13日

三角骨障害、手術する前に知っておきたいこと

2016年6月7日

バレエで長い首にする方法

2016年5月31日

バレエのアンナバンはピルエット上達のカギ

2016年5月25日

アンオーで肩を下げるときに意識するポイント

2016年5月18日

アラベスクで腰の柔軟性が出ない意外な原因

2016年4月25日

バレエで小指側に体重が乗る原因と対策

2016年4月19日

バレエのグラグラ防止法（※中級者以上）

2016年4月14日

首が前だとアキレス腱も硬くなる