島田 智史

2015年10月26日

ハムストリングスが硬い意外な原因とゆるめ方

2015年10月23日

足の付け根の痛みとトゥシューズの大きさ

2015年10月21日

アラベスク腰痛を起こす原因(※腰以外で)

2015年10月19日

バレエで足が高く上がらないなら…

2015年10月16日

バレエで股関節が開きにくいなら…

2015年10月14日

バレエでかかとが上がってしゃがめない３つの理由

2015年10月12日

バレエで片足立ちしやすくするなら…

2015年10月7日

ルルベで親指と小指が痛い原因と対策

2015年10月5日

アンオーで肩が上がる意外な原因(※上半身ではありません)

2015年10月2日

ピルエットで顔がつかないときの対処法

2015年9月30日

バレエストレッチで縦スプリッツができない意外な原因

2015年9月28日

腕が伸びない…。アンオーなら◯の問題、２番ポジションなら◯の問題