島田 智史

2015年10月16日

バレエで股関節が開きにくいなら…

2015年10月14日

バレエでかかとが上がってしゃがめない３つの理由

2015年10月12日

バレエで片足立ちしやすくするなら…

2015年10月7日

ルルベで親指と小指が痛い原因と対策

2015年10月5日

アンオーで肩が上がる意外な原因(※上半身ではありません)

2015年10月2日

ピルエットで顔がつかないときの対処法

2015年9月30日

バレエストレッチで縦スプリッツができない意外な原因

2015年9月28日

腕が伸びない…。アンオーなら◯の問題、２番ポジションなら◯の問題

2015年9月25日

足の付け根が固い原因（※腰や骨盤以外のケースです）

2015年9月21日

ターンアウトで床押せてますか？簡単にできるチェック法

2015年9月18日

この２週間で背中、腰、膝が痛い…簡単にできる対処法

2015年9月14日

アラベスクで腰が痛くて足が上がらない原因