島田 智史

2015年9月11日

グランバットマンで足が上がらない原因と足上げのコツ

2015年9月9日

床を押す感覚を身につけるシンプルな方法

2015年9月7日

ターンアウトで股関節が開きづらい意外な原因(ヒント：上半身です)

2015年9月4日

引き上げしづらい…。季節の変わり目に体が重くなる原因と対策

2015年9月2日

ピルエットが大回りになっちゃう人に共通するコリ

2015年8月31日

バレエのアラベスクで足上げをキープできないならココが原因です

2015年8月28日

クッペが苦手な人は片足で立ちづらい？安定して立つための足裏と内もも強化法

2015年8月26日

たった５分で腕を背中から使うストレッチポール活用法

2015年8月24日

パッセで足が開かない意外な理由。※股関節ではありません

2015年8月21日

ターンアウトで５番が入らない時に意識するポイント

2015年8月19日

片足プリエで膝が痛いときの３つのチェックポイント

2015年8月17日

バレエで使える足を作る足首の回し方