腕が伸びない…。アンオーなら◯の問題、２番ポジションなら◯の問題
足の付け根が固い原因（※腰や骨盤以外のケースです）
ターンアウトで床押せてますか？簡単にできるチェック法
この２週間で背中、腰、膝が痛い…簡単にできる対処法
アラベスクで腰が痛くて足が上がらない原因
グランバットマンで足が上がらない原因と足上げのコツ
床を押す感覚を身につけるシンプルな方法
ターンアウトで股関節が開きづらい意外な原因(ヒント：上半身です)
引き上げしづらい…。季節の変わり目に体が重くなる原因と対策
ピルエットが大回りになっちゃう人に共通するコリ
バレエのアラベスクで足上げをキープできないならココが原因です
