バレエ教室で注意される6大フレーズ
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【よくある5つのバレエの悩み】3つのステップで親指とつながる部分をまとめて整える
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「バレエ・ダンサー治療」の記事一覧
バレエ治療やダンサー治療に関する内容です。
2023年1月25日
【肩が硬い】意外な原因と腕を前から上げやすくする方法
2023年1月17日
【太もも前が硬い】意外な原因と前ももストレッチしやすくするコツ
2023年1月9日
【反り腰などの姿勢改善に】引き上げしやすくするポイントと上半身を伸ばす方法
2022年12月27日
肩甲骨はがしの筋膜リリースで効果的なポイント・コツ
2022年12月12日
内転筋を使いやすくする意外な方法【寝ながらできる柔軟体操】
2022年11月27日
背中が硬くて後ろに反る時にうまくいかない意外な原因と後屈柔らかくする2つのコツ+1
2022年11月21日
体幹と腕の連動で腕を長くする方法|メリットとストレッチ整体
2022年11月7日
開脚でお尻が固まる意外な原因と骨盤ゆるめるストレッチ
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