

ピタッと立ちたい方向け!骨盤周りの安定度上げる仙腸関節鍼

バレエで足の付け根のゴリゴリが気になる時は内もも緩めます

膝を曲げて股関節を開くと痛いときの鍼治療

腰椎ヘルニアでもバレエできるようになりました

バレエでふくらはぎが疲れやすい時は土踏まずが落ちてるかも

硬いハムストリングスの痛み改善!ツボストレッチ

まさかの目の疲れ?!4番ポジションでお尻〜太ももが硬い

バレエで足の付け根が痛い時にチェックするポイント

グランプリエで股関節が痛い時に使う太もものツボ

鍼治療で使うチェックリスト|グランプリエで足の付け根が痛い


