島田 智史

2015年11月20日

バレエで脇が使えない意外な原因

2015年11月16日

足の付け根が痛くてアラベスクしづらいときのストレッチ法

2015年11月13日

ターンアウトをレベルアップさせる練習法③

2015年11月11日

バレエで床が踏めないなら…

2015年11月9日

ターンアウトをレベルアップさせる練習法②

2015年11月4日

ターンアウトをレベルアップさせる練習法①

2015年10月30日

なぜバレエで膝がねじれるのはいけないのか？

2015年10月28日

ポールドブラで腕の動きがぎこちない…

2015年10月26日

ハムストリングスが硬い意外な原因とゆるめ方

2015年10月23日

足の付け根の痛みとトゥシューズの大きさ

2015年10月21日

アラベスク腰痛を起こす原因(※腰以外で)

2015年10月19日

バレエで足が高く上がらないなら…