島田 智史

2015年6月11日

ターンアウトを股関節から回す方法（上級者向け）

2015年6月4日

バレエで肩に力が入るなら、ココ、こってます

2015年6月2日

バレエで足の付け根が痛い隠れた原因

2015年5月26日

足首が固くて踊りづらいならココをほぐしましょう

2015年5月15日

パッセで軸足がブレるならココに注目！

2015年5月12日

アラベスクで膝を伸ばすときにできる簡単なコツ

2015年4月21日

前肩を直したい？それならまずコレやってみてください

2015年4月14日

ピルエットで顔をつけるなら、顔は〇〇してください

2015年4月1日

バレエでかかとを前に出したいときは〇〇で床を押します

2015年2月25日

ターンアウトで内ももを前に出したい…

2015年2月10日

ポワント立ちやすくするのに骨盤が大事な理由

2015年2月9日

バレエで左足に乗れないなら足より先に直すのはココ