
「バレエ・ダンス系でよくある悩みを直したい」の記事一覧

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アラベスクで腰が痛くて足が上がらない原因

グランバットマンで足が上がらない原因と足上げのコツ

床を押す感覚を身につけるシンプルな方法

ターンアウトで股関節が開きづらい意外な原因(ヒント:上半身です)

引き上げしづらい…。季節の変わり目に体が重くなる原因と対策

ピルエットが大回りになっちゃう人に共通するコリ

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たった5分で腕を背中から使うストレッチポール活用法
