ターンアウトでよくある２つの間違い
バレエで開脚しやすくする２つの方法。体が硬い私でもできます
パッセすると体が内側に向くときの原因と意識したいポイント
パッセで足が低くて上がらないときの原因と対策
バレエのストレッチで前屈が苦手な人向け『背中の筋膜リリース』
バレエで前後開脚 (縦スプリッツ)ができないときの攻略法
アラベスクで腰がつまるときの改善法
バレエで顎が上がるときに意識したいポイント
アラベスクで足を上げるときに意識したい３つのポイント
開脚でストレッチするときに気をつけたい３つのポイント
バレエで背中がつまる、あばらが開く意外な原因
