バレエでかかとを前に出したいときは〇〇で床を押します
ターンアウトで内ももを前に出したい…
ポワント立ちやすくするのに骨盤が大事な理由
バレエで左足に乗れないなら足より先に直すのはココ
キレイなターンアウトするのに意識したいポイントとその理由
バレエで手を長く使いたい…
後ろのカンブレでお腹から曲がっちゃう…
５番に入れるターンアウトのコツ
固い足首撃退には顎をゆるめる
背中を広く使いたいのに肩甲骨まで外いきませんか？
踊った後に足首の外側が痛い…
