知るだけでレッスンの効果が上がる３つの秘訣

「バレエ前屈」の記事一覧

2020年2月11日

ハムストリングスの硬さと人差し指の意外な関係【前屈しやすくなる】

2018年11月15日

前屈をもっとラクにするための６つのコツ

2017年7月19日

バレエで内側の筋肉を使ってガラケーのように前屈するヒント。

2017年6月12日

バレエのストレッチで前屈が苦手な人向け『背中の筋膜リリース』