バレエ・ダンス系でよくある悩みを直したい
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「バレエ・ダンス系でよくある悩みを直したい」の記事一覧
バレエ治療やダンサー治療に関する内容です。
2024年11月21日
開脚で前屈しやすくする動きと股関節の硬さをとるセルフ整体|内転筋や足首も強化
2024年11月12日
背中の下側が硬い意外な原因と整え方|腸腰筋リリースでソ径部、前もも、内ももをストレッチ
2024年11月6日
テディベア状態解消!開脚ストレッチをスムーズする2つの動きとシンプルな整え方
2024年10月30日
【寝ながらやるお尻のストレッチ】うまくできない原因と股関節の硬さをとる簡単なコツ
2024年10月22日
【足裏の痛み】モートン病の原因と問題別3つのセルフ整体
2024年10月14日
開脚で内ももやひざが張る原因と自分でできる骨盤矯正ストレッチ
2024年10月8日
膝のねじれ、ひざ下O脚の意外な原因|2つのセルフ整体
2024年9月22日
背骨の柔軟性をUPする意外なポイント|ツボを活かして背中の硬さ、姿勢改善、首こり、股関節に硬さ改善
2024年7月11日
【巻き肩・猫背リセット】意識したいポイントとセルフ整体
2024年4月4日
【背中が硬い】原因と柔らかくするためのセルフケア3つの対策|ストレッチ・後屈のやり方・バレエ整体で胸椎伸展
2024年3月25日
新刊「バレエ体幹ハンドブック」本日発売開始
2024年3月21日
【もも裏・ひざ裏硬い】意外な原因とストレッチしやすくするポイント|腰仙関節
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