「バレエ・ダンサー治療」の記事一覧

2022年10月19日

猫背より危険？平背（フラットバック）の原因とセルフで解消する整え方・ストレッチ

2022年10月9日

【体固い人向け】股関節を柔らかくする方法｜寝ながらできる柔軟体操｜バレエ整体

2022年10月1日

【内転筋弱い】４つの原因と内もも使いやすくする５つの要素

2022年9月16日

股関節の硬さを減らして足上げしやすくするには？まずやりたい２つのポイント

2022年9月7日

肩甲骨を柔らかくするちょっと意外な方法｜肩が硬い人向け

2022年9月7日

【骨盤のゆがみ矯正】３つのポイントをそろえてセルフでできる骨盤矯正

2022年4月7日

【背中で合掌】やり方やポイントになる動き＋肩の硬さをとるツボ

2022年3月14日

【股関節の硬さとる】足裏合わせて前屈しづらい原因と解消するための体の使い方｜合蹠ストレッチのコツ