「バレエ・ダンサー治療」の記事一覧

2020年9月8日

ハムストリングスの硬さをとる腹筋の整え方｜バレエ筋肉ハンドブックより

2020年9月6日

股関節（ソ径部）が痛い・硬いときにほぐしたいツボ

2020年9月5日

骨盤のズレをリセットするとき意識したいポイントと簡単ストレッチ

2020年9月4日

腰痛（背骨に近いところ〜お尻）の意外な原因とツボ

2020年8月4日

【つま先伸ばす】足のどこからやると効率良い？｜バレエ筋肉ハンドブックより

2020年8月1日

内転筋が強くならない原因と対策｜バレエ筋肉ハンドブックより

2020年7月26日

片足立ちしづらい意外な原因|バレエのパッセが苦手

2020年7月22日

バレエであばらが開くとは？原因と締める運動