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「O脚」の記事一覧

膝のねじれ、ひざ下O脚の意外な原因|2つのセルフ整体

2024年10月8日

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【外もも硬い】タイプ別のセルフケアまとめ|①股関節硬い②内転筋弱い・外側体重③スネの外側疲れる

2023年11月1日

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内転筋を使いやすくする意外な方法【寝ながらできる柔軟体操】

2022年12月12日

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【O脚】セルフで矯正する3つの方法

2021年8月16日

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O脚の間違った治し方と座るだけでできる矯正・改善のポイント

2020年7月17日

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【バレエを踊る人向け】O脚になる5つの原因と、自分でできる改善法

2018年5月16日

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島田 智史

東京港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。

整形外科で3年勤務後、治療院開院。開院後に施術した人数は、のべ28,334人(2010年~2023年)
解剖学やバレエの動きに合わせて、東洋医学 的なツボを使った治療をアレンジし、バレエ専門に特化。 バレエに関するものだけで年間 2,000例以上を施術。(2016年は2213例)
自身もセルフ整体にバレエの要素を取り込み、ツボや筋膜など、より効率よく体を整えるための方法をつねに模索している。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、地域のみならず海外に及ぶ。

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