こんにちは。島田です。
「アラベスクしたとき、腰がつまるんです…」
これは先日の治療での一幕。
アラベスクしたときに腰がつまって足の付け根が痛いとのこと。
こんなとき、こう思いませんか？
「股関節かたくて足が上がらないせいかな…」
でも実は股関節が柔らかくても足は上がらないんですね。
今回はアラベスクで腰がつまるときにチェックしてほしいポイントを紹介します。
PS.
アラベスクするには、その前にできないといけないこと（バレエ用の使い方）がいくつかあります。
今回のようにアラベスクを調整するときはそれをクリアしてる方だけです。
