バレエ教室で注意される6大フレーズ
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【よくある5つのバレエの悩み】3つのステップで親指とつながる部分をまとめて整える
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バレエ・ダンサー治療
「引き上げ・姿勢改善(反り腰・猫背)」の記事一覧
2023年1月9日
【反り腰などの姿勢改善に】引き上げしやすくするポイントと上半身を伸ばす方法
2022年11月27日
背中が硬くて後ろに反る時にうまくいかない意外な原因と後屈柔らかくする2つのコツ+1
2022年10月19日
猫背より危険?平背(フラットバック)の原因とセルフで解消する整え方・ストレッチ
2020年12月25日
バレエでお腹が出る、後ろ重心、膝が曲がる…etcの原因とすぐできる対策
2018年1月26日
背中の硬さをとって引き上げるコツ
2016年9月13日
バレエで上体を引き上げる方法。寝ながらできます
2016年7月26日
バレエで脇を上げて肩を下ろすなら…
2016年2月11日
バレエの引き上げる感覚を身につける方法
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