「O脚」の記事一覧

2024年10月8日

膝のねじれ、ひざ下O脚の意外な原因｜２つのセルフ整体

2023年11月1日

【外もも硬い】タイプ別のセルフケアまとめ｜①股関節硬い②内転筋弱い・外側体重③スネの外側疲れる

2022年12月12日

内転筋を使いやすくする意外な方法【寝ながらできる柔軟体操】

2021年8月16日

【O脚】セルフで矯正する３つの方法

2020年7月17日

O脚の間違った治し方と座るだけでできる矯正・改善のポイント

2018年5月16日

【バレエを踊る人向け】O脚になる5つの原因と、自分でできる改善法