バレエのグラグラ防止法(※中級者以上)
首が前だとアキレス腱も硬くなる
バレエで足が上がらない意外な原因
タオルギャザーで足裏を使いやすくする秘訣
踊りやすくするバーレッスンのコツ
バレエで首が前にいく時の直し方
バレエのアームスは使い方次第で軸足を強くする
バレエで肩を下げるシンプルな方法
ルルベの途中で土踏まずが痛い原因
手のアンディオール、してますか?