

アンオーで肩を下げるときに意識するポイント

アラベスクで腰の柔軟性が出ない意外な原因

バレエで小指側に体重が乗る原因と対策

バレエのグラグラ防止法(※中級者以上)

首が前だとアキレス腱も硬くなる

バレエで足が上がらない意外な原因

タオルギャザーで足裏を使いやすくする秘訣

踊りやすくするバーレッスンのコツ

バレエで首が前にいく時の直し方

バレエのアームスは使い方次第で軸足を強くする


