バレエダンサーさんの治療院
  • バレエ・ダンス系でよくある悩みを直したい
  • 専心良治の著書一覧|バレエ本
  • バレエ教室で注意される6大フレーズ
  • 院長プロフィール
知るだけでレッスンの効果が上がる3つの秘訣
  • ホーム
  • 体幹(首・背中・腰)の悩みを解消したい

「腰痛」の記事一覧

バレエのレッスン後に腰痛になる原因

2023年8月27日

バレエのレッスン後に腰痛になる原因

背中が硬くて後ろに反る時にうまくいかない意外な原因と後屈柔らかくする2つのコツ+1

2022年11月27日

背中が硬くて後ろに反る時にうまくいかない意外な原因と後屈柔らかくする2つのコツ+1

テレワーク腰痛の対策ストレッチ《3つの組み合わせ》

2021年3月22日

テレワーク腰痛の対策ストレッチ《3つの組み合わせ》

座りすぎで腰が痛くなるタイプの腰痛対策ストレッチ

2021年1月20日

座りすぎで腰が痛くなるタイプの腰痛対策ストレッチ

腰痛改善に使うツボ|体が思い通りに動くバレエ整体(かんき出版)の補足②

2020年12月30日

腰痛改善に使うツボ|体が思い通りに動くバレエ整体(かんき出版)の補足②

腰痛(背骨に近いところ〜お尻)の意外な原因とツボ

2020年9月4日

腰痛(背骨に近いところ〜お尻)の意外な原因とツボ

【背中こり、腰をゆるめる】筋膜リリースストレッチ|お家でできる腰痛対策

2020年4月28日

【背中こり、腰をゆるめる】筋膜リリースストレッチ|お家でできる腰痛対策

【お家でできる腰痛対策】肩こりで腰とお尻が痛い人向け筋膜リリース・ストレッチ

2020年3月30日

【お家でできる腰痛対策】肩こりで腰とお尻が痛い人向け筋膜リリース・ストレッチ

腰痛の原因になる意外なクセと寝起きにできる対策

2018年4月5日

腰痛の原因になる意外なクセと寝起きにできる対策

バレエで反り腰を注意される理由とチェックしたいポイント

2017年11月16日

バレエで反り腰を注意される理由とチェックしたいポイント

アラベスク腰痛を起こす原因(※腰以外で)

2015年10月21日

アラベスク腰痛を起こす原因(※腰以外で)

バレエ腰痛の鍼治療・背中を反ると痛い

2014年9月5日

バレエ腰痛の鍼治療・背中を反ると痛い

  • 1
  • 2

島田 智史

東京港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。

整形外科で3年勤務後、治療院開院。開院後に施術した人数は、のべ28,334人(2010年~2023年)
解剖学やバレエの動きに合わせて、東洋医学 的なツボを使った治療をアレンジし、バレエ専門に特化。 バレエに関するものだけで年間 2,000例以上を施術。(2016年は2213例)
自身もセルフ整体にバレエの要素を取り込み、ツボや筋膜など、より効率よく体を整えるための方法をつねに模索している。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、地域のみならず海外に及ぶ。

カテゴリー

人気記事

  • 1
    開脚で足が開かない原因とは?柔軟の前にコレやってください
  • 2
    外もも(腸脛靭帯)の硬さをとる方法|筋膜リリース・ストレッチ
  • 3
    ハムストリングスが硬い意外な原因とゆるめ方
  • 4
    バレエの鎌足って?原因とレッスンのなかで直すには
  • 5
    バレエで足の付け根が痛いときのタイプ別・傾向と対策
  • 6
    体が硬い人でもブリッジしやすくする方法|ブリッジできると踊りでどんなメリットある?
  • 7
    【太もも前が硬い】意外な原因と前ももストレッチしやすくするコツ
  • 8
    股関節が硬い、ソ径部が痛いときにほぐしたいツボ
  • 9
    もも裏(ハムストリングス)硬くてストレッチしづらい意外な原因
  • 10
    内転筋が強くならない原因と対策|バレエ筋肉ハンドブックより

カテゴリー

サイト内検索

HOME
  • バレエ・ダンス系でよくある悩みを直したい
  • 専心良治の著書一覧|バレエ本
  • バレエ教室で注意される6大フレーズ
  • 院長プロフィール

© 2025 バレエダンサーさんの治療院 All rights reserved.