「バレエ・ダンス系でよくある悩みを直したい」の記事一覧
前屈しづらい意外な原因とちょっとしたコツ｜人差し指のストレッチ
【ひざ痛】膝の弱さかんたんチェック法＋整えたいポイントとツボ
腰痛改善に使うツボ｜体が思い通りに動くバレエ整体（かんき出版）の補足②
バレエでお腹が出る、後ろ重心、膝が曲がる…etcの原因とすぐできる対策
バレエのアラベスクで足上げやすくするちょっとしたコツ
アラベスクで足を上げやすくするために整えたい２つのポイント
『肩が硬い私も背中で合掌できる』肩甲骨周りの筋膜リリース
外もも（腸脛靭帯）の硬さをとる方法｜筋膜リリース・ストレッチ
ハムストリングスの硬さをとる腹筋の整え方｜バレエ筋肉ハンドブックより
股関節が硬い、ソ径部が痛いときにほぐしたいツボ
