「プリエ」の記事一覧

2023年9月6日

内転筋ストレッチして股関節の硬さをとる方法｜合蹠ストレッチのコツ

2023年8月24日

バレエのジャンプで高さを上げるには？｜大人から始めた人向け

2019年6月5日

プリエするとき膝を曲げるのがNGな３つの理由

2017年7月25日

プリエでお尻が出たり、膝が外に開かない（股関節開かない）原因と意識したい３つのポイント

2016年10月31日

足の付け根が痛いのを治す３ステップ

2016年7月20日

出っ尻やお腹が出るのを改善して骨盤を立てる方法

2016年1月19日

アキレス腱の硬さをとる方法

2015年10月14日

バレエでかかとが上がってしゃがめない３つの理由