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「プリエ」の記事一覧

内転筋ストレッチして股関節の硬さをとる方法|合蹠ストレッチのコツ

2023年9月6日

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バレエのジャンプで高さを上げるには?|大人から始めた人向け

2023年8月24日

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プリエするとき膝を曲げるのがNGな3つの理由

2019年6月5日

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プリエでお尻が出たり、膝が外に開かない(股関節開かない)原因と意識したい3つのポイント

2017年7月25日

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足の付け根が痛いのを治す3ステップ

2016年10月31日

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出っ尻やお腹が出るのを改善して骨盤を立てる方法

2016年7月20日

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アキレス腱の硬さをとる方法

2016年1月19日

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バレエでかかとが上がってしゃがめない3つの理由

2015年10月14日

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島田 智史

東京港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。

整形外科で3年勤務後、治療院開院。開院後に施術した人数は、のべ27,208人(2010年~2022年)
解剖学やバレエの動きに合わせて、東洋医学 的なツボを使った治療をアレンジし、バレエ専門に特化。 バレエに関するものだけで年間 2,000例以上を施術。(2016年は2213例)
自身もセルフ整体にバレエの要素を取り込み、ツボや筋膜など、より効率よく体を整えるための方法をつねに模索している。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、地域のみならず海外に及ぶ。

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