足の付け根が痛くてアラベスクしづらいときのストレッチ法
ターンアウトをレベルアップさせる練習法③
バレエで床が踏めないなら…
ターンアウトをレベルアップさせる練習法②
ターンアウトをレベルアップさせる練習法①
なぜバレエで膝がねじれるのはいけないのか？
ポールドブラで腕の動きがぎこちない…
ハムストリングスが硬い意外な原因とゆるめ方
足の付け根の痛みとトゥシューズの大きさ
アラベスク腰痛を起こす原因(※腰以外で)
バレエで足が高く上がらないなら…
