島田 智史

2019年12月5日

前ももと外もものコリ・張りを解消【筋膜リリース】ストレッチ

2019年11月11日

バレエのピルエットで大回りしないコツ【意識したい筋肉】脊柱起立筋

2019年11月1日

バレエと側弯症って関係あるの？

2019年6月21日

デスクワークで膝や腰を痛める原因になるクセ

2019年6月5日

プリエするとき膝を曲げるのがNGな３つの理由

2019年5月28日

踊ってる時に目線下がるのがNGな理由

2019年4月4日

バレエで骨盤底筋が働く３つのメリット

2019年3月27日

股関節の硬さに左右差がある隠れた原因「顔がつかない」

2019年3月20日

バレエで土踏まずを持ち上げるってどこのこと？

2019年2月20日

骨盤がズレる原因３つのタイプと２つの対策

2019年2月6日

バレエで足裏を鍛えるには？ほぐし方とトレーニング方法

2019年1月25日

股関節の痛みに対する治療法とバレエレッスンに早く復帰する方法