「足首の問題」の記事一覧

2023年2月3日

すねの外側が痛い原因とほぐしたいポイント＋対策ストレッチ

2021年9月9日

【ねんざ・シンスプリント・足底腱膜炎など】足首の痛みをセルフで整えるストレッチ・ツボ

2020年8月4日

【つま先伸ばす】足のどこからやると効率良い？｜バレエ筋肉ハンドブックより

2020年7月19日

足がつる原因と対策・ストレッチ｜ふくらはぎ・ひざ裏・もも裏同時に伸ばす

2020年7月18日

スネの外側が痛い・鎌足の原因になる筋肉とストレッチ

2020年2月23日

バレエで足首が硬くてつま先が伸ばしづらい理由

2020年2月10日

しゃがむときに【かかと浮く】のを防ぐポイントと対策

2019年3月20日

バレエで土踏まずを持ち上げるってどこのこと？