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前屈しづらい意外な原因とちょっとしたコツ|人差し指のストレッチ
【ひざ痛】膝の弱さかんたんチェック法+整えたいポイントとツボ
腰痛改善に使うツボ|体が思い通りに動くバレエ整体(かんき出版)の補足②
バレエでお腹が出る、後ろ重心、膝が曲がる…etcの原因とすぐできる対策
バレエのアラベスクで足上げやすくするちょっとしたコツ