「バレエ・ダンス系でよくある悩みを直したい」の記事一覧

2020年3月24日

バレエの５番ポジションがやりづらい原因と内ももを使いやすくするコツ

2020年2月23日

バレエで足首が硬くてつま先が伸ばしづらい理由

2020年2月11日

ハムストリングスの硬さと人差し指の意外な関係【前屈しやすくなる】

2020年2月10日

しゃがむときに【かかと浮く】のを防ぐポイントと対策

2020年2月6日

ハムストリングス硬すぎる人向けの膝裏伸ばし『ジャックナイフ・ストレッチ 』

2019年12月5日

前ももと外もものコリ・張りを解消【筋膜リリース】ストレッチ

2019年11月11日

バレエのピルエットで大回りしないコツ【意識したい筋肉】脊柱起立筋

2019年11月1日

バレエと側弯症って関係あるの？

2019年6月21日

デスクワークで膝や腰を痛める原因になるクセ

2019年6月5日

プリエするとき膝を曲げるのがNGな３つの理由

2019年5月28日

踊ってる時に目線下がるのがNGな理由

2019年4月4日

バレエで骨盤底筋が働く３つのメリット